Sahur Sehat Agar Kuat Mudik: Ini Jadwal Imsakiyah Banten 15 Maret 2026

Bantentv.com – Ramadhan 1447 Hijriah memasuki hari ke-25 pada Minggu, 15 Maret 2026. Menjelang arus mudik Lebaran, banyak masyarakat mulai mempersiapkan perjalanan pulang kampung sambil mengecek jadwal imsakiyah Banten agar tidak melewatkan waktu sahur sebelum memulai puasa.

Bagi pemudik yang menjalani perjalanan jauh saat Ramadhan, menjaga kondisi tubuh tetap bugar menjadi hal penting.

Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan sahur yang sehat dan bergizi agar energi tetap terjaga sepanjang perjalanan.

Baca Juga: 6 Persiapan Penting Sebelum Mudik Lebaran 2026 dengan Kendaraan Pribadi

Berdasarkan jadwal imsakiyah Banten yang dirilis Direktorat Jenderal Bimbingan Masyarakat Islam (Bimas Islam) Kementerian Agama, berikut waktu imsak dan buka puasa di sejumlah wilayah Banten pada Minggu, 15 Maret 2026.

Jadwal Imsak dan Buka Puasa Banten – 15 Maret 2026

Tips Sahur Sehat Agar Kuat Mudik

Agar perjalanan mudik tetap nyaman meski sedang berpuasa, pemudik disarankan memperhatikan menu sahur yang dikonsumsi. Beberapa tips yang bisa dilakukan antara lain:

• Mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, roti gandum, atau oatmeal agar energi bertahan lebih lama.
• Menambahkan protein seperti telur, ikan, atau ayam untuk menjaga stamina tubuh.
• Memperbanyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi selama perjalanan.
• Menghindari makanan terlalu berminyak atau menggoreng berlebihan yang bisa memicu rasa haus.

Dengan menu sahur yang sehat dan bergizi, perjalanan mudik saat Ramadhan diharapkan tetap lancar dan tubuh tetap bugar hingga waktu berbuka puasa tiba.